El Centro Deportivo continúa con su programa #yoentrenoencasa con ejercicio diario en directo desde su cuenta de Instagram (@centrodeportivoufv). Dentro de esta propuesta, recomiendan seguir la rutina semanal, pero si necesitas ver los vídeos a otra hora, los tendrás disponibles en su Instagram.
Señalan la importancia de retomar la actividad poco a poco en la apertura del confinamiento y hacerlo de manera progresiva, adaptada y alternada. Guillermo Álvarez, director deportivo del Centro, ha compartido consejos para realizar actividad física de forma coherente y segura, puedes verlos en este enlace
Estas son las actividades organizadas:
- Zumba.
- Ciclo Indoor (Jueves a las 11:00h) para todos aquellos que tengan bici en casa. Carol se incorpora además después de recuperarse del bicho, así que, aunque con algo de debilidad, vuelve con muchísimas ganas de volver a subirse a la bici.
- Taller para niños (martes a las 19:00h) con Alba, una de nuestras monitoras de Campus, Maestra de Infantil y Alumni.
Puedes acceder al instagram del Centro Deportivo UFV pincha aquí
